南海トラフ地震臨時情報が発令された時には日本中に緊張が走りましたね。地震や水害など自然災害はいつ起きるか分からない不安や恐怖があります。心配性で地震が苦手な私がブロック解除でどんな変化があったのかお話します。
緊急地震速報！
今年のお盆前、緊急地震速報でスマホが鳴り、慌てて子ども達とテーブルの下に避難！その後、TVで臨時情報の発令を聞きました。
この夏は「南海トラフ地震臨時情報」というものを初めて聞きました。
私と同じように、この臨時情報の存在を今年初めて知った方も多いのではないでしょうか。
大きい地震のあとは、数日後にまた大きめの地震があることもあります。それだけでも怖いのに、初めての臨時情報発令。
私は元々心配性で地震が苦手なうえに、夫がいない間に何かあれば私が１人で子ども達を守らねばならないという責任もあって、落ち着かない日々を過ごすことになりました。
不安な気持ちをブロック解除
臨時情報が出ているとはいえ、地震が起こるのか、それが大きいか小さいか等は、正直誰にもわかりませんでした。
油断は禁物ですが、だからと言って毎日ビクビクして過ごすのも、その不安が子ども達に伝わってしまうのも良いことではありません。
気持ちだけでも落ち着かせたい…と思い、私は「地震が起きるんじゃないかと思って怖い！」というブロックを自分で毎日解除しました。
すると、そのうち、気持ちというか考えが変わってきたんです！
地震は怖いけれど、落ち着いて対策ができた
「大地震がきたらどうしよう…」とただ恐怖心だけだったのが、「地震がきたときの対処を考えよう！」と思うようになりました。
地震は怖いですが、ただ怖いと思うだけではなく少し落ち着いて、対処のための行動を始めました！
「防災グッズ」の見直しをしました。地震以外にも大雨など災害は多いので防災グッズの準備はしていましたが、なかなか見直しは出来ないものです。
非常食の賞味期限チェック、備品はこれで足りているか…グッズの内容をチェックしていきました。
すると、不足しているものに気が付きました。
生理用品の数が少ないことと、スマホの充電器が無いことです！
すぐに近所のスーパーに行ってみると、生理用品は多くありましたが、充電器はラッキーなことに最後の１個でした！
早速購入して、防災グッズに追加しました。
ブロック解除は災害時も心のお守りになります
今回の臨時情報発令中は大きな地震災害はありませんでしたが、相変わらず地震は多いし、いつ起こるかわかりません。
万が一の時に備えて防災グッズの見直しと買い足しが出来たので、今回は「災害時の備え」には良い機会になったと考えることが出来ました。
ブロック解除をすれば自然災害に遭遇しない、災害を防げるということはありません。
だけど、ただ怖いと思って過ごすのではなく、落ち着いて準備・対策を進めておくことが大切なのだと思います。
心配、不安に思ったときに、ブロック解除は心のお守りになります！
（公認リサーチャー 海野絵美）
