ポイ活に振り回されてスマホに時間を溶かしてしまう毎日をブロック解除！

ハッと気付けば時間が過ぎているポイ活の時間

アラフォーで共働きのさやかさんは、最近スマホの機種変更をして新しいスマホになりました。

画面が大きくなって、最近ついつい夢中になっているのがポイ活のアプリ。歩いたり広告を見たり、ミッションをこなすとポイントが貯まり、現金にも変えられるというものでした。

これは隙間時間を利用すれば得になる！と始めたのに、ハッと気がつけば広告やゲームに1時間…なんてことが増えてきました。

最近では電車で降りる駅を通過してしまったり、夕飯の準備が遅れてしまったりと実生活にも悪影響が出て反省することもありました。

もはやポイ活で得をしているのか損をしているのかわからなくなっていました。

ブロック解除で、嫌だと思っているスマホ習慣を変えられる？

職場でのランチ時にも、待ち時間などでついついスマホが気になってしまうさやかさん。

同僚から「もしかしてこの後急ぎの予定があるの?」と言われてハッとまたスマホを見ていたことに気がつく始末。

「得だと思って始めたポイ活なのに逆に振り回されているというか、時間を溶かしすぎだと思うんだよね」
としょげていると友人が
「ブロック解除って知ってる？時間をうまく使えるおまじないだと思って試してみない？」と言うのです。

彼女はマインドブロックバスターの資格を持っていて、ストレスがある時は、自分でブロック解除するのだそうです。

スマホがそばにないとソワソワしてしまい、本当にスマホ依存症じゃないかと困っていたさやかさんは、早速ブロック解除を体験をしてみました。

これで終わり?というほどあっさり終わり、その日は普通に仕事に戻りました。

スマホを見なくても時間が過ごせたら

その日の帰りの電車、いつものポイ活をしようとカバンのポケットを探ると、いつも入れているところにスマホがありません。

慌てて探すとカバンの一番奥、財布と一緒に入っていることが手触りでわかりました。ほっとしたのですが何故かその日は、混んでいる電車でわざわざ鞄からスマホを出さなくてもいいか、と思えたのです。

結局その日は会社を出てから家に帰るまでスマホを見ることなく、夕飯の献立や買い物するもの、帰ってからの家事の動線などを考えて過ごせました。

電車でイメージしていたおかげか、その日は買い物も家事もいつもよりスムーズに動けて、寝る前に余裕の時間ができました。

そこでさやかさんは、今週歩いた歩数やポイントのパフォーマンスを比較してみました。そしたらスマホ画面をみていなかった今日の方が歩数や行動が多くなっていて、ゲーム時間も夜にまとめて取った今日の方が効率良かったことに気がついたのです。

ポイントが貯まるなら、一日中スマホを気にしている自分より、今日の自分の方が気分もいいし、なによりお得じゃない？！そう考えたさやかさんは、明日から生活スタイルを変えられる自信ができました。

翌日から、さやかさんは仕事も家事も捗るようになり、まとまった時間に集中できるせいかゲームもレベルアップできました。電車で広告を見るよりも、一駅前で降りて歩いたりしてポイ活の貯め方も変えてみました。

ランチに行ってもチラチラスマホを気にしなくなったさやかさん。

友人から
「ブロック解除の効果あったのかな⁈」
と聞かれると

「最近ね、一日の使い方が変わったのよ！すごく快適！それでいてポイ活も順調に貯まってるの!!ブロック解除してくれてありがとう！」
とお礼が言えたのです。

あなたは、24時間の中で「いつの間にかスマホをみている時間で消えてしまう」時間はないですか？

今、一日の時間が足りないと思っているあなたは、ブロック解除であなたの時間の優先順位や使い方が変えられるかもしれませんよ。

（公認リサーチャー　鷲浦朱里）