１．アレルギー症状がストレスになるこれからの季節
日本人の2人に1人がなんらかのアレルギー症状を持っていると言われます。
特に2月から3月は「スギ花粉」のピーク。
分かっていても対処しきれないことも多いですよね。
私は冬から春にかけて、外出すると必ず涙と鼻水が止まらなくなり、お化粧をしても涙でぐしゃぐしゃになってしまいます。花粉症だけでなく温度差アレルギーもあるので、薬を飲んでいてもなかなか症状が治まりません。
時には目立つくしゃみや咳き込みまであるので、コロナなのに出勤しているのか？と疑われるのではと気もつかうし、なかなか大変です。
２．通勤時に感じる、症状が出ることへのストレスをブロック解除してみた
通勤時は特に、歩きながらはめていた手袋を外し、ティッシュを取り出し、涙を拭いながら鼻もかみ・・とやるのは自分にとってかなりのストレスでした。
雨が降ると花粉が飛ばないという人もいますが、アレルギー体質には関係ありません。雨の日は濡れないようにしながらなのでさらに大変なんです！
この通勤時のストレスをなんとかしたいと思い、
｢外に出ただけで涙と鼻水がひどくなりものすごいストレスに感じる！！」を通勤前にブロック解除してみました。
ブロックのイメージはお団子を食べているスケバン刑事の頃の浅香唯さん。
解除のイメージは白いスポーツカーでした。
３．ブロック解除でストレスが減ると、症状にも変化が！
さてその日の通勤時はどうなったかというと・・
うっすら涙も出てきてはいたし、鼻水も出そうな雰囲気はあるのですが、駅まではティッシュを使わなくても気にならない程度だったのです。
駅について少しだけ時間もあったので、そこで一度だけ鼻をかんですっきりした後は、職場に着くまでティッシュの出番はなしでした。
普段なら一度出始めたら職場に着くまでティッシュを手放せない状態でイライラしながら歩くのに、これはすごい！鼻水が出ないだけでこんなに快適に歩けるなんて！
ブロック解除でアレルギーの治療はできませんが、気になる症状でのストレス緩和には役立ちます。
花粉症にお悩みのみなさん、ブロック解除を試してみてはいかがでしょうか？
（公認リサーチャー うえき ひとみ）
