主婦の仕事で毎日かかせない家族の食事作り。献立を考えることが毎日の苦痛である人も多いと思います。料理が苦手・献立を考えることも嫌で仕方なかった私のブロック解除の体験をお伝えします。
１．毎日悩む今晩の夕飯
毎日家族の食事を用意する。
当たり前のことかもしれませんが毎日の献立を考える事は大変ですよね。
子供が長期休みに入ると3食用意しないといけないので更に大変です。
私は料理が苦手で、スーパーに行っても何を買えばいいのか迷いながら何周もうろうろしたりしてしまいます。
又、レパートリーも少なくカレー→ハンバーグ→鍋→パスタ→カレーというふうにローテーションになってしまって困っていました。
手際も悪いので凝った料理も出来ません。
２．思いついたことを全てブロック解除
そこで思いつくことをブロック解除をしました。
「今晩の夕飯の献立が思いつかない」
「料理が苦手だ」
「外食したりお惣菜を買うことは主婦失格だと思っている」
３．毎日の献立を考えることが楽になりました
ブロック解除を続けていくうちにそれまでは全く興味のなかった料理本を手にするようになりました。そして、やれる範囲からレパートリーを増やすことが出来ています。
罪悪感でいっぱいになりながらも仕方なく購入していたお惣菜に対する抵抗もなくなりました。
疲れている時は外食にして、自分も家族もお腹と心を満足させることが出来るようになりました。
献立に悩む時にまずはブロック解除。
スーパーで買い物することが楽しくなりますよ。
（公認リサーチャー いとう あや）
